在生活当中有很多人由于多种原因会出现缺钙的现象，当人体缺钙之后就会对身体健康造成不良的影响，比如儿童缺钙就会影响到生长和发育，老人缺钙就容易出现骨质疏松的情况等，一旦出现缺钙的现象，就要在医生的指导下进行补钙，补钙也不是随意补的，也有很多事情需要注意的。
蚝贝钙片咀嚼片的作用
蚝贝钙片咀嚼片，每片含钙(Ca)量为300毫克，它的效果还是非常不错的，能起到补肾壮骨的作用，常用于儿童缺钙以及老年骨质疏松症所出现的症状，而且能增强儿童的骨骼发育，如果是搭配维生素d一起服用的话，那么效果会更好，这种钙片它是一种药物，所以在使用期间一定要注意事项。
1.蚝贝钙片咀嚼片一般是一次1片，一日3次。虽然补钙效果不错，但是并不是所有人都适合，比如有糖尿病的人不要吃，孕妇及对本品有过敏反应的人要谨慎使用，儿童必须在家长的看护下服用。
2.在服用蚝贝钙片咀嚼片期间，饮食上要以清淡为宜，多吃一些蔬菜和水果，少吃或不吃各种辛辣、油腻、煎炸等刺激性的食物，比如辣椒、肥肉、油条、麻椒等，这些食物会影响肠胃对有效成分的吸收。
3.忌食生冷、油腻食物。高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。并且对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
补钙注意事项：
1.磷、镁、钠的摄入量过多，人体会减少对钙的吸收。因此，补钙时应清淡饮食，控制食盐的摄入量。
2.不和含草酸食物一起补钙。竹笋、菠菜、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多，草酸易与钙结合成草酸钙沉淀，影响钙剂的吸收。在烹饪之前，可以将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸。
3.服用钙剂的同时要适当补充维生素D。
4.钙与奶制品不可同服。牛奶中加入钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不易被消化。
5.不与油脂类食物同吃。油脂分解脂肪酸钙与脂肪酸结合后不易被肠道吸收最终随大便排出体外。