减肥泡脚的中药一般是比较多的，比较常用的有冬瓜皮和茯苓以及荷叶。泡脚减肥效果相对来说不是特别明显，如果想要快速减肥，需要控制好饮食习惯，同时也要多做运动锻炼，减肥期间要避免过度熬夜，减少一些油脂含量比较高的食物摄入。
冬瓜皮以及涪陵和荷叶能够起到一定促进新陈代谢的效果，在平时晚上睡觉之前，用这些中药泡脚，能够加快身体当中的一些湿气排出，同时也可以缓解手脚冰凉以及下肢水肿的症状，对减肥是有一定帮助的。但是不能够达到快速让身体变瘦的效果，如果身体比较肥胖，需要通过运动锻炼的方式进行改善，每天要坚持一个小时左右运动，比如跑步或者骑自行车，能够消耗身体当中的热量以及油脂，提高自身的新陈代谢率，减肥是有一定帮助的。
在减肥期间需要严格控制好饮食习惯，不可以吃热量比较高的时候，需要选择吃一些膳食纤维以及微量元素比较丰富的绿色蔬菜和水果，每天摄入的饮食总热量一定要小于消耗的总热量，这样才有利于减肥，另外也不能暴饮暴食。