现在的女人都非常爱美，平时会花很多时间和金钱来让自己变美，比如使用各种各样的护肤品和化妆品，但大家都知道，这些方法是治标不治本的，因此女人们要学会让自己由内而外的变美，那就要学会调理身体，调理好身体能够让皮肤变好，比如吃石斛就有让皮肤变好的作用，另外女人们吃石斛还有下列这些好处。
女人吃石斛的好处：
铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。养生先滋阴。
而铁皮石斛是“滋阴圣品”，所以古代的皇帝、中医、现代的名人对石斛都倍加推崇。
1、能滋润人体的12大器官，如心、肝、脾、肾、肺、胆、肠、皮肤、骨、胃、眼、咽等。
2、有12大功效，如滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、疏清虚热、强筋壮骨、促进循环、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等。
铁皮石斛已被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每个女性不可不备的美颜“利器”。
所以女性常吃铁皮石斛，好处多多，其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身体内部改善，调节人体新陈代谢，清除自由基，使肌肤由内而外散发出光彩。