怕热爱出汗一般可以通过饮食调理、适当运动、针灸等方法治疗，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。
1、饮食调理：患者在日常生活中可以吃一些辅助滋阴降火的食物，如梨、火龙果等，要保持心情舒畅，避免过度劳累。
2、适当运动：怕热爱出汗患者体内津液不足，容易出现口干舌燥、面色潮红等症状，可以选择运动强度小的项目，如太极拳、瑜伽等，控制出汗量。
3、针灸：通过针灸太溪穴、三阴交穴，起到补益精血、健脾祛湿的功效，建议患者在专业医生指导下操作，避免盲目操作。
除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行处理。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主。