用鼻子呼吸好还是用嘴呼吸好（用鼻子呼吸好还是用嘴呼吸好为什么）

一般而言，用鼻子呼吸效果较好，病人常用口呼吸可有不良症状，具体情况如下：

1.使用鼻子呼吸：鼻腔内有鼻毛，还有鼻腔黏膜，鼻毛能够过滤吸入的空气，避免空气中的尘埃和细菌直接进入人体，对身体健康有害，同时鼻毛也能保护鼻黏膜，不让外界的冷空气直接刺激鼻黏膜，从而避免引起过敏性鼻炎。

3.口呼吸：口腔无过滤机制，用口呼吸，空气中尘埃和细菌可直接到达咽喉部，刺激周围组织器官，引起咳嗽、嗓子发干等症状。另外，经常用口呼吸可导致颌骨发育异常，病人的脸型也可能发生改变，出现腺样体面容。