大便难拉可能是饮食不当、长时间久坐、便秘等坐病原因所造成的，一般需要根据个人的名义做针对性的调整。
1、饮食不当：如果在日常生活中过度进食一些有利性或者是辛辣性的食物，有可能会影响到大便的排出。一般一般可以通过饮食的方法调整，可以多吃一些蔬菜和水果。
2、长时间久坐：如果长时间久坐，有可能会影响到肠道的蠕动，从而导致出现大便排出障碍。需要通过适当活动的方法改善。
3、便秘：大便难拉也可能是因为便秘所引起的，通常会影响到粪便的排出，一般需要在医生指导下使用乳果糖口服液、麻汁润肠丸、开塞露等药物调整。
除了以上比较常见的原因之外还有可能是痔疮所导致的，需要到医院通过进一步的检查确诊。