陈皮就是橘子的皮，橘子皮对人体也是有很多好处的，我们每天都要用脚站着，用脚走路，用脚进行各种活动，所以脚部也比较容易感到疲劳，我们日常可以用橘子皮来泡脚改善疲劳，橘子皮不但可以改善脚部的疲劳，还对脚部有很多的好处，可有的人不知道橘子泡脚用量是怎样的，陈皮泡脚用量是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.陈皮泡脚用量是怎样的？
橘皮需要处理一下，应先用清水冲洗掉表面的污物，可以先用10克陈皮用水煮开，再晾至合适水温，再进行泡脚，可以起到排湿去寒、润肠通便、光滑皮肤的功效和作用。
二.橘子皮洗浴功效
橘皮洗浴可护肤保湿。气候干燥，皮肤就容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软。
柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。
柑橘皮泡脚还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。
鲜橘皮还能治脚沙虫，脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。
需要提醒大家注意的是，不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。
三.橘皮的其他用处
1、对呼吸系统的功效
橘皮中含有一种挥发油，这种挥发油具有比较强的刺激性，而且能够帮助咽喉祛痰，润滑咽喉，使卡在喉咙里面的痰能够咳出，更利于呼吸道的换气，减少咳嗽的频率，而且橘皮能够扩张支气管，橘皮中的一种成分能够平喘，所以价值比较高。
2、对消化系统的作用
橘皮中所含的挥发油能够对胃肠起到温和的刺激作用，可以刺激消化道产生大量的消化液的分泌，有助于排除肠管内的积气，有芳香健胃和祛风下气的作用。
3、对心血管系统的作用
橘皮煎剂以及它的醇提物等能够兴奋心肌，剂量太大的话会出现抑制的效果，所以我们要控制其用量。另外它还可以刺激血管产生轻度的收缩，使血压迅速升高，而且橘皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也能够起到预防的作用。
4、对皮肤肤质的作用
由于橘皮中含有大量的维生素C和香精油，所以如果将其洗净晒干后，和茶叶一起用开水冲泡服用或者单独冲泡服用能够起到提神和通气的作用，而且橘皮具有理气化痰、健胃除湿和降低血压的作用，将其洗净晒干之后用白酒进行浸泡即可，等到过两三个星期之后即可饮用，这样能够使我们的皮肤更加有光泽，更加透亮。