活血散结的食物都有红豆、海带、大白菜等，能够起到辅助活血散结的作用。
1、红豆：红豆能够起到养肝消防的作用，而且还具有利水消肿的功效，通过吃红豆还能起到辅助活血化瘀的效果。
2、海带：海带里面的营养价值通常是比较丰富的，含有大量的铁元素和碘元素以及钙元素等，在补充营养的同时还能起到化瘀散结的效果。
3、大白菜：大白菜是属于性稍微寒的一种蔬菜，一定的描写作用，而且还具有止血的功效，同时还能起到一定的活血散结作用。
除了以上比较常见的食物以外，还可以通过药物的方法来达到活血散结的作用，比如血府逐瘀丸、复方丹参片等药物。