秋天容易长胖吗（秋天容易长胖吗女生）

一般情况下，秋天是否容易长胖，应根据个人的具体情况进行决定，由于个人饮食状况不同，情况不同，所以会产生一定的差异。

秋天天气比较凉爽，感觉比较舒服，可能会导致部分人群食欲大增，出现暴饮暴食的现象，同时秋天睡眠比较充足，可能会导致部分人群体重出现明显的升高，想要保持体重，在平时应注意控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉，汉堡，炸鸡等，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时切忌暴饮暴食。

多到户外进行适当的运动锻炼，比如打球，跳绳等，能够锻炼身体，燃烧身体的脂肪有利于减肥。