吃什么牙齿会变白（吃什么牙齿会变白色）

牙齿会变白可以吃洋葱、乳酪、香蕉等食物，还要根据自身的情况来判断。

1、洋葱：洋葱里面含有硫化合物，有比较强的抗菌作用，能够有效的帮助杀灭变形链球菌，可以对牙齿起到保护的作用，还能够保护血管的健康。

2、乳酪：在生活中多吃乳酪有利于牙齿的健康，也可以提供丰富的磷酸盐，能够有效的保持牙齿的牢固。

3、香蕉：香蕉是属于一种热带的水果，能够有效的给身体提供维生素以及微量元素，可以让牙齿变白。

除此之外，还可以通过冷光的照射来帮助牙齿恢复正常，这种方法是比较快速有效的。