维生素c一般在两餐之间吃比较好，可能效果会更加明显，但是也没有明显的时间规定，可以根据自身的情况来解决。
维生素C也属于身体当中不可缺少的一种营养物质，一般在两餐之间吃有利身体对维生素的吸收，达到更好的调理效果，但是每个人的情况不同，可能选择维生素C的时间也会不一样，使用时间通常不会影响到药物的发挥或者是治疗的效果。维生素C的营养价值相对来说比较高，在吃了以后能够起到抗氧化的作用，同时也可以促进身体对铁或者叶酸的吸收，预防缺铁性贫血，达到更好的补铁效果，同时也可以减少牙龈出血等症状，维持身体的健康。
维生素C在吃的时候可能需要到医院进行全方位检查，医生会根据患者的情况，然后选择合适的药量，避免摄入太多，可能也会对身体产生明显的副作用，在生活当中也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿，可以进行双向调理，可能效果会更加明显，平常要注意做到营养均衡多样化，尽量不要长时间挑食，注意休息。