维生素c需要避光吗（服用维生素c需要避光吗）

一般情况下，维生素C是需要避光的，在服用维生素C时，建议在医生的指导下服用维生素C。

维生素C是身体必需的一种营养物质，能够改善提高身体的免疫力，还能够调节皮肤的状态，使皮肤变得细腻光滑有弹性，并且对于预防牙龈出血以及动脉硬化等情况，也具有较好的效果，维生素C具有光敏性，当受到紫外线的照射时，容易导致维生素C氧化，生成黑色素，所以维生素C需要避光，应将维生素C放在阴凉干燥、通风的地方。

如果身体缺乏维生素C容易导致内分泌失调，出现弹性下降，皮肤水油失衡等症状。