当归泡水的功效与作用是滋润肠道、养血活血、调经止痛等，在生活中可以适当喝。
1、滋润肠道：如果患者出现了大便干燥以及排便困难等表现时，通过适当用当归泡水喝，可以起到润肠通便的作用。
2、养血活血：长时间不运动或者不规律的生活习惯可能会伴随着，身体的血液循环不畅，还会引起面色苍白，通过适当喝一些当归泡水能逐渐改善。
3、调经止痛：在月经期间可能会伴随着月经排出不畅，引起腹部痛经的表现，通过当归泡水喝可以起到帮助的作用，还可以减少一些刺激性。
除此以外也能达到增强自身抵抗力等作用，适当做一些有氧运动。