下边这一方式不仅老年人可以用，年青人、工薪族长期性冲着电脑上的人还可以用。权威专家建议：出現眼疲劳、视力模糊不清的状况要临时学会放下手头上工作中，做下边三个流程，就能立刻改进状况，立即见效。
1.捏手腕子眼不用看清楚
养老穴有清头清目，舒筋活血的功效。常常按揉此穴，对减轻近视、老花眼都是有益处。
要选准养老穴，手臂朝上，为此情况观查手腕子的小拇指侧，能够人眼看得出骨骼突显一部分。手指头触碰此一部分，可触到缝隙，养老穴就在缝隙中。
每日早中晚各指压按摩10次至20次就可以，那样反复指压按摩，3月上下，穴道的痛感便会消退，眼病也会渐渐地获得减轻。
2.捏手指头抑止白内障！
这组穴道各自坐落于大拇指骨节的两边及正中间处。明眼穴和凤眼穴可改进亚急性结膜炎，还能够抑止老年人性的白内障。
平常双眼容易疲劳的人，每日要刺激性这三个穴位2次，要是以略微觉得到疼痛水平的气力来指压按摩就可以。
（在我们的大拇指上面有三个邻近接的穴位，分别是明眼人、凤眼、大空骨。
3.按眼眉梢不晕，头不疼
攒竹穴具备舒肝理气、清目醒神，改进头痛、头昏、上眼睑颤动等作用。
该部位坐落于眼眉里侧边沿凹处。
按揉前要将手洗干净，以防双眼感染。除此之外，幅度要适度，以略感酸疼为宜，以防用劲很大伤到目光。