人体脂肪薄厚的精确测量主要是看皮褶薄厚，一般是选择肩骨下角，肚脐眼左边2cm，三头肌等位置，每一个点测3次，取均值！皮褶薄厚关键表明人体脂肪薄厚，WHO强烈推荐采用肩骨下、三头肌和脐旁三个测点。瘦、中等水平和肥胖症的界线，男士为<10Mm，10~40Mm和>40；女士为<20Mm，20~50Mm和>50Mm。自然，你常说的标准，上边这句话并沒有较为详尽的明确提出此标准是不是为WHO制订的。
体脂肪率就是指脂肪与休重之百分数，之前分辨本人瘦胖时，非常简单的方式，便是应用个子及休重之比例（即BMI，休重除于身高的平方值）来判断。但是此类方式非常容易忽视了脂肪之多少。因而，要分辨一个人真实的肥胖症水平，除开用BMI做参照指标值外，此外还务必要检验体脂肪率，那样个人所得出去的結果才会较为客观性。
体脂肪率介绍
体脂肪率(body fat,%)的测量有测特性阻抗、超声波、电磁场等仪器设备。家庭型体重秤有兼测体脂肪率的,也是有手握着式测体脂肪率的,大多数是测两脚或双手间的特性阻抗。人体脂肪不导电性,因而越多人体脂肪,特性阻抗越高。务必键入年纪、性別、个子、休重,再由内建程序流程测算体脂肪率。每个制造厂商仪器设备內建的程序流程可能不一样,因而测的值也可能有差别。两腿肌肉较比较发达的人,特性阻抗较低,测的体脂肪率也会较低。此外还遭受饮水、身体盐成分等影响,因而家庭型测的体脂肪率,以同样标准时自身较为为宜[1]。
尽管要立即精确测量体脂百分比具备一定的难度系数，但也不是彻底没有办法的。
在其中更为精准但比较价格昂贵的方式是精确测量病人在水中的休重，即净水休重。别的比较简单但精准度稍弱的方式是，精确测量皮褶薄厚，也即测量特殊位置人体脂肪的薄厚另一个方式是精确测量微生物电阻器，但该方式与BMI对比并沒有明显的优点。