营养不良有两个可能，一是因为是营养成分不够，二便是缺乏营养，字面意思大家都可以了解，营养成分不够便是因为摄取的营养成分不足，而缺乏营养则反过来，因此摄取适度并且有营养成分的食材是重要。假如一个人长期性处在营养不良的情况，不但造成 瘦下来，免疫能力会降低，会非常容易常常得病，并且比较严重得话可能会造成 身亡。
营养不良并不是一个重大疾病，但病人也不能心存侥幸，长期性的营养不良对身体的损害也是挺大的。因为导致营养不良的原因不一样，因此得对症治疗，不然吃再多可能全是于事无补。身患营养不良的人，应当吃一些易于消化且营养元素丰富多彩的食材，在吃鱼、肉的另外，水果蔬菜也是不可以少的。
那麼导致营养不良的原因有什么呢?实际上在一般状况下，饮食搭配的時间不规律性、胃口不一定、或是有偏食的坏习惯等饮食搭配的坏习惯就是导致营养不良的关键原因之一。自然，我们也不可以清除因为一些病症而对我们身体造成的一些影响，例如消化不良或是厌食症这些。
那麼因为不一样的营养不良的原因导致的营养不良，我们就应当对症治疗，例如如果是因为饮食结构的不太好，我们就需要从改变饮食结构刚开始;那麼如果是因为一些病症造成 营养不良得话，我们就需要最先根据医治来痊愈我们患得的病症。
所以说治根还需要先标本兼治，假如身患病症，最先得先到医院，医师会对症治疗，找到你的发病原因，随后清除你的发病原因，不然你吃再好也是于事无补，反而耽误了最好的医治時间，因此再度注重，病况始终不是可以拖的，不必以便节省一些一点钱，最终吃苦的還是自身。
那麼归根结底营养不良应当吃一些什么?最先，营养丰富且易于消化的食材是肯定没错的。这就例如牛乳、生鸡蛋、肉类食品，非常是白肉类食品、也有豆类食品，且每日吃一些含有多种营养元素的新鲜水果和新鮮的蔬菜水果也是很有必要的。假如病人存有消化不良的问题得话，能够 提前准备一些乳酸菌素片。这些不容易消化吸收的食材就应当少吃。