男士的品质与拥有紧密联系，因而很多男士都会吃补肾保健品来提升的质量。男性性功能针对一个男人而言肯定是十分关键的，那麼男人吃什么能够增强性能力呢?男生常常吃啥能提高性功能呢?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
1、燕麦片
马来西亚一项科学研究显示信息，服用燕麦片有利于减轻男士勃起功能障碍病症。
科学研究工作人员说，成人身体睾丸素水准会伴随着年纪增长而降低。因而，一些中老年人小伙易出現性欲减退和勃起功能障碍等病症。由于燕麦片能促进身体释放出来睾丸素，因此长期服用能使所述病症获得改进。但科学研究工作人员也强调，燕麦片虽好却不可以多吃，过多服用燕麦片可能对人体危害。
2、板栗
板栗对改进男人性功能具体表现在补肾壮阳上。传统式中医学觉得板栗茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨等作用，特别是在适用因肾虚引发的腰酸腿软、腰脚不逐，小便频多及脾肾虚寒的人，唐朝，医药学家药王孙思邈便说栗子是 肾之果 。当代科学研究也板栗的健康保健作用出示了证明。板栗含有的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，有不错的防止和医治功效，因而老人常吃栗子，可做到益寿延年的目地。
板栗虽以养，直接生吃过多，无法消化吸收，熟菜过多，易阻碍胃肠。一般而言，每日服用板栗的量以5-10枚为宜。
3、大枣
在生活起居中，普遍对男性性功能问题有輔助功效的食材，大枣是在其中之一。
大枣含有维生素D、维他命C等，磷酸氢钙、精氨酸等碳水化合物，及其钙、铁等36种营养元素。大枣中还带有三萜类化合物，具备缓解疲劳功效，能提高体力。除此之外，它含有环磷酸腺苷，这一物质有软化血管的功效，不但能够改进心脏的健康状况，还能改进男性生殖器血供，提升硬起来的强度。《名医别录》中就明确提出，大枣能 坚骨筋，助阴之气，让人肥健 ，气虚肾虚的男士常吃红枣，可显著增强性功能。
大枣滋补人体、滋养血气、 补肾壮阳 的实际效果虽好，但身体素质躁热的男士却不宜吃。此外，每一次吃枣，最好是别超出20颗，吃得过多会不利于消化吸收作用，引起便秘。因为大枣中糖份较高，吃多了还非常容易造成蛀牙，一般，男士每日吃10颗就可以。
4、枸杞子
枸杞子常被中医学用以保健养生服用，中医学觉得枸杞味甘，性温，入肝、肾、肺经，有滋补养生肾脏、益肾清目、和血润肺、泽肤悦颜，培元黑发等作用，也是提升男人与女人作用的身心健康灵丹妙药。
5、荔技
荔技含各种各样丰富多彩营养元素，中医学觉得荔技味甘，温性，有滋补血气、添精生髓、生津止渴和胃、丰肌泽肤等作用，还能协助医治肾虚、阳萎早泄，改进身体循环系统，但不适合多食。