现在15岁胸小一般可以通过饮食调整、改变生活习惯、手法按摩等多种方法改善,都能够达到有效的调理。
1、饮食调整:在日常生活中还需要注意好饮食调整,需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物,这样能够及时补充体内所需的营养物质,也能够达到促进胸部发育的效果。
2、改变生活习惯:尽量穿合适的内衣,不要穿过于小的内衣服,则会导致胸部受到挤压,也会影响到胸部的生长发育。
3、手法按摩:可以通过手法按摩的方法改善,能够达到促进局部血液循环的作用,对于胸部的发育能够起到帮助。
除此之外,还可以适当的做一些扩胸运动等,注意合理的操作。