肩膀外翻可能是不良的姿势所引起，也可能是运动不当或者是神经系统病变。需要通过改掉不良的姿势改善，也需要选择正确的运动方式，必要时可以选择营养神经药物治疗，需要去医院做全面检查，可以了解到自身的状况，然后对症治疗。
1、不良姿势：肩膀外翻可能是长时间卧床或者是经常一侧睡眠所造成，会伴随着肩胛骨部位的肌肉萎缩，还会引起力量下降，会引起肩外翻的情况，一般可以通过做一些运动的康复训练，能帮助临床症状得到改善，避免长时间一个姿势。
2、运动不当：如果在做体育运动的时候运动不当或者运动过量的情况下，可能会造成肩胛骨内侧的肌肉受到损伤，特别是长时间不做运动时，如果偶尔做运动，可能会造成两次的肌肉不平衡引起肩外翻的表现，可以选择佩戴矫形器的方式改善，也可以通过运动造型的方法治疗。
3、神经系统病变：神经系统病变通常是指中枢神经系统出现了损伤或者是胸膛神经的损伤，可能会伴随着肩胛骨周围的肌肉张力改变，从而会表现出肩膀有外翻的症状，可以通过理疗垫磁体的方法治疗，也可以通过营养神经药物改善，比如选择维生素B12以及甲钴胺药物。