做唐氏筛查的步骤首先需要空腹，需要空腹8个小时左右，前一天选择吃清淡容易消化的食物，到医院门诊，通过B超的方法了解宝宝的发育状况，医生会核实一下孕周，会对孕妇测量体重，可以根据末次月经以及B超来判断怀孕的孕周时间。
再到医院做唐氏筛查，需要在怀孕12周到22周之间，因为空腹检查结果可能会比较精确，唐氏筛查主要是检查胎儿患有唐氏综合征的可能性，具体的检查需要结合孕妇血清中的βHCG以及AFP和雌三醇含量水平来分析，还需要结合孕妇的年龄和孕龄等因素，一般可以查看胎儿是否患有呆傻和先天愚型以及先天性心脏病、脊柱裂等疾病。
当孕妇做完检查后，需要迅速的补充食物，保证身体所需的能量，在怀孕期间要做到营养均衡，可以多吃水果蔬菜，补充身体所需的微量元素有利于胎儿发育，比如吃苹果和香蕉、火龙果和猕猴桃，也可以选择吃黄瓜和西红柿以及白菜、胡萝卜等蔬菜，适当的吃蛋类和瘦肉，补充身体所需的蛋白质，饮食上尽可能不要吃生冷和刺激性的食物。