三伏天吃点什么好（三伏天吃点什么好?这5道菜价格不贵营养高）

三伏天可以吃清热解毒的食物以及清淡的食物等，需要根据个人的身体状况来判断。

三伏天天气是比较炎热的，应该多吃黄瓜、苦瓜等食物，能够帮助排出体内的湿气，也可以达到清热解毒的作用。同时还可以多吃清淡容易消化的食物，比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等食物，可以达到健脾养胃的作用，而且还可以起到解暑的效果，或者是多喝一些汤类，比如绿豆汤、红豆汤等。

天气比较炎热的时候，应该避免外出，以免出现中暑的现象，还要多喝水，能够促进身体代谢。