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治便秘的方法有哪些?(治便秘的方法有哪些)

2023-12-13 16:00:07374

治便秘的方法有饮食调整、外用药物和口服药物。

便秘的发生与不健康的生活方式和饮食方式有较大的关系,比如久坐久站、暴饮暴食、缺乏运动、缺乏水分和膳食纤维的摄入等等,可能会出现大便干燥的现象,也有可能会导致排便困难,在排便时容易出现疼痛和出血现象。

需要在平时生活当中对饮食结构进行调整,可以增加水分和膳食纤维的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也需要坚持做运动锻炼,能使胃肠蠕动增强,可以缩短粪便在身体当中停留的时间,能达到改善便秘的效果。

如果排便的时候比较困难,可以在医生的指导下使用开塞露,能起到软化粪便和润滑肠壁的作用,能使粪便顺畅的排出,但是不能频繁使用,因为有可能会产生依赖性,也有可能会在使用的过程当中对肛门直肠造成损伤。

如果便秘的症状特别严重,可以辅助口服药物,比较常用的药物是小麦纤维素和乳果糖口服溶液,能增加粪便的含水量,使粪便变得柔软,易于排出,但是不建议长期依靠使用药物的方式治疗便秘,还需要养成规律的排便习惯。

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