女性怀孕之后，在摄取一切正常的饮食搭配营养元素之外，还能够有目的性的补充胎宝宝发肓所需要的营养成分，因此 ，许多 孕妇都挑选了服用孕妇婴儿奶粉，孕妇婴儿奶粉能够适度补充叶酸片，还能够提升人体创造所需要的许多 不一样种类营养成分，那麼，孕妇喝纯牛奶還是高钙奶好呢？
孕妇喝纯牛奶還是高钙奶好
1、由于怀孕期，胎宝宝的骨骼生长是需要比较多的钙的，因此 的确孕妇是较为非常容易钙的缺失，乃至出現骨质疏松，因此 高钙奶比纯奶是更适合的于孕妇服用。
2、孕妇每天摄取的钙除开要考虑本身新陈代谢要求外，也要出示保持胎宝宝一切正常生长发育需要的优质蛋白质，针对优质蛋白质的需要量会日趋提升，因而非常容易出現钙的缺失。可是纯奶、高钙奶尽管能考虑准妈妈的钙的补充，可是却不可以考虑准妈妈对别的营养成分的需要量，怀孕期间应当喝孕妇婴儿奶粉，由于孕妇婴儿奶粉基本上加强了孕妇需要的各种各样维他命和矿物。
3、建议孕妈妈早晨一杯牛奶、夜里一杯孕妇婴儿奶粉更替食用，对孕妇身心健康及其胎宝宝的发肓更有益。下边我们就来掌握孕妇喝孕妇婴儿奶粉有什么益处。
孕妇不能吃什么食物
1、生豆类食品：四季豆、荷兰豆、红腰豆、白腰豆等豆类食品，在生鲜食品或是加温不完全的状况下能造成中毒了。
2、生豆浆：生黄豆中带有有害成份，假如服用未煮开的豆桨未，可造成食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，假如服用生的或未煮开的木薯或喝其汤，可造成中毒了，其内毒素可造成神经痉挛病症，乃至会造成永久瘫痪。
4、出芽土豆：马铃薯发芽位置的内毒素——龙葵素，比其肉质地一部分高几十倍至上百倍，一旦误吞，轻微意识障碍、呼吸不畅，危重症者可因心脏衰退、呼吸中枢麻木至死。
5、鲜黄花菜：金针菜中带有秋水仙碱片，这类内毒素可造成嗓子干涩、胃里灼热感、血尿等食物中毒症状。服用前需要先将金针菜煮开、煮透后过热水烫一下，再烹饪服用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，服用这类还未熟的青绿色番茄，口腔有苦涩感，吃后可出現恶心想吐、呕吐等食物中毒症状，直接生吃危险因素更大。
7、烂掉的姜片：烂掉后的姜片造成一种毒副作用较强的黄樟素。人吃完这类内毒素，即便量非常少，也可以造成肝脏中毒了和转性。
8、生春笋：新鮮春笋带有纯天然内毒素氰甙，吃完生的或沒有煮透的春笋，也可能造成食物中毒。