经常穿束胸的危害主要是会影响到局部的血液循环，同时也会伴随呼吸困难或者是颈部肿大等症状。
1、影响血液循环：在平时如果长时间穿着束胸，尤其是束胸比较紧的，会对胸部造成一定压迫，导致局部血液循环不通畅，从而会出现肿胀及疼痛等现象。
2、呼吸困难：如果束胸比较紧，会对胸口部位造成一定的压迫，从而会伴随呼吸困难症状，还有一部分人会导致心慌、胸闷、气短，一旦出现这些症状以后需要尽快脱下束胸。
3、颈部肿大：长时间穿着束胸衣会导致脖子部位出现肿大的症状，主要是束胸衣会影响到血液循环，导致脖子部位的血液不能够流通，所以会伴随局部出现肿大的症状。
在日常生活当中需要根据自身的情况，然后选择合适的束身衣进行改善，这样才能够避免对身体造成伤害，同时在晚上睡觉的时候是不可以穿着舒身衣的，需要将束身衣脱下来，让局部的血液流通。另外也要做好胸部的防护工作，不可以让胸部受到外力碰撞或者挤压，避免导致局部出现明显的肿胀及疼痛等症状。