穿束胸一般不能达到让胸变小效果，同时如果长时间穿的情况下，还可能会对胸部造成影响。
穿束胸只能暂时性的压迫胸部看起来比较小一些，但是不能完全的让胸部变小，同时在长时间穿的情况下，就有可能会对局部组织造成一定的损伤，也可能会引起局部血液循环功能障碍，所以要尽量避免长时间穿着。
让胸部变小可以通过减肥的方法来做改善，对于身体比较肥胖的人群，胸部也会处于偏大的状态，可以多做一些体育锻炼，通过运动的方法能够消耗体内的多余脂肪，也有助于改善身体比较肥胖的状态，能够达到快速瘦身和减肥的效果，也有助于让胸部尽快的变小。
胸大问题比较严重的，也可以通过整形手术的方法来做治疗，但需要选择缩乳手术治疗，需要在局部做一个比较小的切口，然后把里面的脂肪抽取出来，然后在短时间内达到使胸部变小效果，还需要去除一部分的皮肤组织在进行缝合处理，在做完治疗之后胸部就会变小，但这种手术方法会对人体造成一定的伤害，必须要到正规的医疗机构来做治疗。