舌头侧面长了个包很疼可能是体内上火、口腔溃疡、舌乳头炎等原因引起，具体要明确病因，做好针对性治疗，
1、体内上火：平时经常吃一些容易上火的食物，可能会导致体内容易出现上火的症状，从而引起舌头侧面长个包很疼，可以通过改善饮食结构，适当喝一些温开水来缓解。
2、口腔溃疡：舌头侧面长个包可能是细菌感染所引起，没有得到及时治疗，可能会引起口腔溃疡，可以在医生指导下通过使用西瓜霜口腔喷剂、口腔溃疡散、甲硝唑片等。
3、舌乳头炎：平时不注重口腔清洁卫生，可能会导致细菌感染或者是病毒感染所引起炎症，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等。