如今我们日常生活之中和盆友聚会是经常出现的事，有的情况下会一不小心吃多了。人一旦吃多了，胃里便会觉得很难受。那麼，吃多了胃难受怎么办呢?吃什么可以促进消化呢?下边就跟网编一起来瞧瞧吧。
吃多了胃难受怎么办?
吃多了最先站立起来
吃多了以后要先站立起来，平躺着是不利消化吸收食材的，并且平躺着时胃里的食材非常容易流到食道，那样会更不舒服。一般状况下，吃多了最好是等大约两三个小时后，等食材基本上完成了消化吸收以后再入眠比较好。
吃多了适当喝些沸水
胃涨一方面是吃的东西过多，另一方面也可能是由于消化吸收时造成的炭酸汽体排不出去，进而造成 胃撑的慌。这时候，即便你觉得很撑，也可适当的慢饮些沸水，沸水的溫度宜较高，有利于碳酸分解，那样就能搞出嗝来啦，胃里的涨痛还可以减轻。
吃多了可适度给肚子按摩
吃撑看以后别着急健身运动，能够 站原地不动适度的对腹部和腹部按摩，推动肠胃蠕动，促进消化食材，大约半小时以后病症会有一定的减轻。
吃多了推拿完再散散心
大约推拿了半小时后，会略微减轻了，这个时候能够 轻度的活动了，活动能够 更强的推动食材消化吸收，最好散散心。
吃多可适度服食治胃涨的药
吃多了所述方式 若不见效，确实觉得胃难受、胃涨、胃胀痛得话，建议可适度服食些药品。
吃多了比较严重时要到医院
假如吃多了胃难受较比较严重，久看不到好，建议到医院。由于我们吃撑了的病症有可能是肚子胀痛，恶心想吐，也有可能会出现部分的疼痛，在吃撑的全过程中，有可能出現的便是胃穿孔，这一状况很可能会和上边的病症弄搞混，那样非常容易出現病况的推迟。