吃坚果类的食材可以起到补海马体的作用，可以促使记忆力以及储存以及空间信息处理提高。
海马体通常位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，具有记忆，处理储存以及空间信息处理的作用，当海马体营养缺乏之后，会导致记忆力下降，是适当的吃些核桃、杏仁以及松子等坚果，可以用于补充自身所需要的维生素、氨基酸以及矿物质等成分，甚至还可以促进海马体的代谢，有利于记忆力以及储存功能增强。海马体还可以将短时记忆进行巩固，从而转化成长时间的记忆，但是当长时间营养不良以及睡眠缺乏之后，会导致海马体的运转功能受损，从而使记忆力受到影响，同时海马体受到损伤之后也容易引起癫痫疾病。
海马体在人脑当中的作用相对比较显著，而当出现癫痫病患者时，则需要及时到医院做脑电图检查，对于海马体部位出现损伤之后，必要时也可以在医师指导下适当的服用卡马西平或者是苯妥英钠药物调理，可以促使癫痫病症状得到改善，也可以防止海马体损伤加重，平时还需要保证充足休息时间，可以促使海马体功能恢复。