孕妇是每一个家中的关键维护对像，尤其是在饮食搭配上，也是加倍当心，在吃许多 食物时都是先掌握孕妇能不能吃，我觉得近期就许多人在问孕妇能不能吃淮山药，假如能吃他们吃山药又有什么作用呢？
孕妇能够 吃山药吗孕妇吃山药的功效
孕妇是能够 吃山药的，淮山药是一种食药同源双用的食物，它特性柔和，沒有毒副作用，并且沒有刺激，孕妇服用之后，能消化吸收多种多样营养元素，也可以推动人体新陈代谢，提高身体免疫力，此外它对孕妇肚子里宝宝发育也是有挺大的益处。
孕妇吃山药的功效
1、防止便秘
许多 女士在怀孕之后，胃肠作用会变弱，这时候非常容易出現便秘的症状，假如能多吃一些淮山药，就可以消化吸收很多的木薯淀粉与甲基纤维素，能推动肠胃蠕动，加速人体利排便的排出来，能合理防止便秘的症状出現。
孕妇能够 吃山药吗孕妇吃山药的功效
2、健脾胃益胃
孕妇多吃一些淮山药，还能健脾胃益胃，能够 提升胃肠的消化吸收作用，由于淮山药这类食物带有很多的活性酶和多酚类物质，它不仅能推动肠胃蠕动，还能推动消化酶代谢，也可以加速人体内食物的消化与消化吸收，针对孕妇在怀孕之后出現了食欲不佳或消化不良及其恶心干呕等欠佳病症，都是有一定调养作用。
3、防止高血糖
孕妇在怀孕期身体机能会相对性变弱，并且这时候甘精胰岛素的代谢总数也会降低，高血糖症状，常常多发，但他们在怀孕期间多吃一些淮山药就能消化吸收很多的粘液蛋白质，能够 推动胰岛素分泌，也可以与防止高血糖产生，对孕期糖尿病有优良的防止功效。除此之外孕妇吃山药还能推动血液循环系统，防止血压上升，它对孕妇高的妊高症也是有显著防止功效。