心跳77次/分有正常心跳，没什么伤害。平常人心室率呈窦性心律，心跳在60-100次/分，77次/分的心跳是一切正常的。对有器质心脏病的病人，如冠心病、心衰、心肌病、高血压等，规定将心室率控制在55-60次/分。
心跳变慢心脏耗氧越低，对长期性预后有益。心室率77次/分不足理想化，可能会提升心脏耗氧，建议把心室率适度的降到60次/分上下。能够根据心脏康复治疗如运动康复，慢慢减少心室率，必要的情况下能够运用降低心率的药品，常见的减少心室率的药品有比索洛尔片、比索洛尔、地高辛等。
心率过快的发病原因多见多功能性的，也由此可见于器质心脏病和心外要素。其造成关键与中枢神经激动和交感神经支撑力减少相关。生理性心率过快是很普遍的，很多要素都影响心跳，如姿势改变、精力活动、食材消化吸收、心态焦虑情绪、怀孕、激动、害怕、兴奋、喝酒、抽烟、喝茶等，都可以使心跳变快。除此之外，年纪也是一个要素，儿童心率通常较快。
自身分辨心律失常的指标值有什么
心律失常人来老年人，理应常常摸下自身的脉率，非常是要摸下在静息状态下脉率的速度，便于从这当中认识自己的静息心率转变。静息状态就是指在清静、保持清醒、空肚的情况下，不会受到紧张焦虑、肌肉活动、食材和工作温度等要素的影响。静息心率最好在早晨醒过来后，平躺着于床边开展测试。静息心率以每分55～70次为宜，太慢或过快都不利身心健康。