怀孕期孕妇们的人体反映会由早期的强烈到中后期的逐渐恢复，一方面的原因是孕妇一开始的情况下还不适合怀孕，另一方面原因是因为孕妇们自身人体里的物质功效下，不断使人体融入胎宝宝的存活。那麼，怀孕眼干眼涩该怎么办？
1、建议临时道别隐形眼睛
准备怀孕戴隐形眼镜的孕妈妈，怀孕期间再戴时候觉得难受。原因是怀孕期间角膜厚度提升，造成视力模糊的镜头焦距发生了转变，原先的隐形眼睛早已不适合了。另外，眼角膜的倾斜度也会产生一些改变，怀孕前与眼角膜倾斜度很符合的隐形眼睛，如今不足符合了，戴上当然感觉难受。此外，怀孕期间双眼非常容易发干，戴上隐形眼睛发干的觉得会更显著。配戴不适合的隐形眼睛，孕妈妈非常容易出現眼睛疲劳、不适感，乃至造成角膜损伤。而再次配隐形眼睛也解决不了问题，由于孕妈妈的眼角膜处于持续转变当中。因此，怀孕期最好是不戴隐形眼镜，改成近视眼镜。
大部分准妈妈的眼睛转变能在产后修复一切正常，但也是有少数人没法修复到准备怀孕的水准。因而，原先佩戴眼镜的孕妈妈要在生完孩子人体恢复过来后再次视力检查，必要时再次配近视眼镜。高度重视双眼的健康保健双眼是身体十分关键的人体器官，需要我们当心关爱，指向母亲而言，因为遭受怀孕的影响，保护视力就看起来更关键了。
2、留意用眼卫生
用电脑工作中的孕妈妈要将双眼与显示屏的间距维持在50公分以上；有目的地多眨眨眼，使发干的眼角膜获得滋养；看电脑一小时要让双眼歇息一会儿，看一下远方的景色。念书时光源要充裕，但不可以过度明显；尽可能没有光源偏暗的洗手间去看书。在行走、搭车时不去看书报，无需手机上或平板看剧、玩游戏。每日上中午各做一次眼睛保健操。
3、不随便用眼药
觉得眼睛酸痛，要是没有怀孕，可以用一些滋养双眼的眼药水。而孕妈妈务必充分考虑小宝宝的身心健康，不可以随便服药，尤其是带有氯霉素成份的眼药水，由于不大量的氯霉素就可能造成比较严重的骨髓抑制功效。因此孕妈妈眼睛难受时，最好是咨询医师是不是需要服药和怎样服药。
4、眼周少用护肤品
孕妈妈血液循环系统加快，产生麦粒肿（即针眼）的可能性也会增加。麦粒肿大部分是由葡萄球菌感染造成的上眼睑亚急性化脓性发炎。假如孕妈妈眼周常常触碰护肤品，易使眼睫毛腺堵塞，更非常容易引起麦粒肿，一旦产生，医治和服药又会较为不便。因而，建议孕妈妈不涂眼影、不化眼妆，尽量避免患麦粒肿的机遇。
若因水肿或身体别的病症造成眼底病变，乃至可能会导致双目失明的情况，孕妈妈可千万不要由于粗心大意小关键点而缺憾一辈子！
5、给双眼提升营养成分
为防止眼干眼涩、眼睛视力下降，孕妈妈应多吃些含有维生素D或胡罗卜素的食材，如蛋白质食物、牛乳、红萝卜、芥蓝菜、西兰花、芒果、杏、柿子饼、红心红薯等。维他命C和维生素E对保护眼睛也很有益处。新鮮的蔬菜水果大多数含有维他命C。维生素E在食用油、干果、豆类食品中成分较多。维生素b21能够营养成分神经元细胞，对保护眼睛也很有益处，在动物内脏、猪瘦肉、全谷（不包括生产加工的精白米、精白面粉）、豆类食品、干果中成分很丰富多彩。