一般状况下，孕妇在怀孕期，一部分孕妇都是有可能出現欠缺维C的状况，因此一部分孕妇才在医师的具体指导下选用有效方法的服食维C片，来补充人体内所需的维C。有效适当的补充维C片针对孕妇和胎宝宝而言全是有一定水平上的协助，所以说就有一个问题，孕妇服食维C片一天吃几颗?
孕妇服食维C片一天吃几颗
维他命C是水溶维他命，别名抗坏血酸，在氧化还原反应新陈代谢全过程中起缓冲作用，缺乏维生素C就可造成坏血病。此外维他命C可提升人体免疫力，防止癌症、心脏病、中风、爱牙护齿和牙龈。建议：孕妇及哺乳期间可每天130mg，还能够服用含有维他命C的食材蔬菜水果和新鲜水果、如辣椒、番茄、红提、花椰菜、橘子等。发烧感冒期内能够 吃维生素c，维C针对发烧感冒是沒有医治的功效的，可是维C可以提高人体的免疫能力，可以具有抗病性的工作能力，在发烧感冒期内服食或是是平常服食，对人体全是有益处的，这类药品一般状况下需要依据成分，按使用说明服食，不可以超使用量服食。假如长期性超使用量服食，会非常容易造成身体酸碱，身体非常容易偏酸碱性，会非常容易有副作用。在发烧感冒期内尽可能注意保暖，多喝温水，尽可能留意清淡的食物，不必吃太油腻感的食材，还应当注意休息，感冒严重的情况下应当吃治感冒的药品，氨酚黄那敏胶襄医治。
维他命C的益处：抗氧化性、防止衰、美容养颜;医治各种各样贫血;增强免疫力、预防流感;抗组织胺功效、医治过敏皮肤病;推动伤口修复;医治、防止口腔;提升胃肠功能，防止便秘等。副作用:很多服食造成腹泻及肠胃混乱;很多服食造成泌尿系结石;过敏症状;很多服食忽然断药造成维他命C欠缺病;很多运用造成尿糖、血糖值阳性。
维C片的功效及作用及副作用
VC的作用:医治负伤、烧灼、牙龈流血;加快术后的修复;协助减少血液中的胆固醇;增强免疫系统功能;具备防癌功效;有利于避免亚硝基胺(致癌物)的产生;
可当做纯天然的泄药;
可医治病毒性感冒，并有防止的实际效果;防止败血症;可使蛋白体细胞相互之间牢聚，进而增加性命。。。
VC副作用:
服食过多的VC可能会造成草酸及尿酸结石的产生(摄入钙、B族维生素及每日喝充裕的水可给予调节)。还会继续造成腹泻、尿多等。有以上病症时务必减药。
对于VC可否和虾一起吃并没什么非常的叫法。你吃龙虾的另外不容易不要吃菜吧，大部分的煮开的蔬菜水果多多少少都含VC，你可以说他们不可以另外吃吗?
如果是分享的维生素C片就沒有问题，因为它是纯天然的绿色植物精粹，因此物有价值。
目前市面上的VC一般是生成维他命，只要你愿意能够 和虾分隔来吃。维他命C最开始叫抗坏血酸，用以预防牙龈流血。如今发觉维他命C也有许多 其他的功效，例如能够 协助铁、叶酸片等营养元素的消化吸收。另外维他命C自身也有调整免疫能力的功效，例如预防流感，或是在发烧感冒的情况下补充维他命C能够 合理协助抗病毒治疗，推动机体迅速的修复。此外，维他命C有较强的抗氧化性功效，能够 抵御氧自由基产生，避免脂质过氧化，进而具备美白皮肤、延缓衰老、抗肿瘤的功效。维他命C成分丰富多彩的食材有新鲜水果和新鲜水果，像翠绿色、深色蔬菜，刺梨、弥猴桃、桔子，均是维C非常丰富的来源于。假如从一切正常的食材之中每日摄取一斤新鲜水果，1-2个水果，维他命C的摄取量应当能够 获得确保。假如达不上这种规定或是正处于感染期内，能够 附加摄取维生素C片剂，还可以挑选多种维生素补充剂提升维他命C的摄取量。