吃完辣的胃里灼热可以多喝一些温开水加快代谢，同时也可以配合一些胃黏膜保护剂的药物来进行治疗。
1、多喝水：辣椒当中含有的辣椒素是比较多的，在吃完以后会对自身的胃肠道黏膜造成刺激性，甚至还会伴随着胃部疼痛或者是烧灼感，多喝一些温开水，能够有效的加快身体的心理代谢，同时也可以促进辣椒素快速的分解睡觉，身体的代谢功能逐渐的排出体外。
2、胃黏膜保护剂：胃部出现烧灼感的患者选择胃黏膜保护剂以后，能够有效的快速保护自身的胃肠道黏膜，在胃肠道黏膜表面形成一层保护膜，缓解胃部烧灼感，同时也可以减轻局部出现的一些不适感。
在平时生活中应该适量的选择，避免过量摄入以后，对于自身的无肠道黏膜造成很大的损伤。饮食上尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物。生活饮食作息规律，避免长时间的熬夜，多进行户外活动，提高自身的免疫力以及抵抗力，同时也可以防止某些疾病的产生，起到一个辅助保健的效果，对身体健康有一定好处。