眼睛干涩一般可以通过充足营养、改善不良习惯、药物等方式解决。
1、充足营养：眼睛干涩大多是因为在平时长时间用眼引起，在饮食上可以多吃富含维生素a的食物，比如胡萝卜、白菜、南瓜，蛋类食物通常包括鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，鱼类食物通常包括凤尾鱼、沙丁鱼、黄花鱼等，还可以适当的多吃动物内脏，例如鹅肝、羊肝、鸡肝、猪肝等。
2、改善不良习惯：例如平时避免长时间使用电脑、手机、电视、疲劳驾驶等，有可能会造成眼睛干涩加重，还要充足睡眠，避免经常熬夜。
3、药物：治疗药物，首先可以使用免疫制剂眼药水、糖皮质激素眼药水、卡波姆眼用凝胶等。