消化不良时，胃腹胀痛，总觉得很饱的，好像有股气堵在胃腕处不出。吃不进去食材，还总是打嗝、反胃酸，有时候乃至会胃痛腹胀。假如碰到排便里有海菜物状得话，是什么原因呢？应当怎样调养消化不良的状况？
排便中有海菜状悬浮物，多是消化不良的主要表现。服用的食材沒有历经彻底的消化，就被排出来身体之外，因此排便中普遍有食物残留，可能是因为本身的抵抗能力不高，病原菌感染造成 ；也可能是本身的脾胃虚寒、胃动力不足、脾胃失调所造成 的这类病症。平常一定要留意饮食搭配规律性、合理膳食、清淡的食物，多吃非常容易消化吸收的食材。禁吃辛辣食物刺激性、油腻感、生冷食物的食材。此外还可以吃提高胃肠动力促进消化的药品，例如吗丁啉、斯达舒、达喜、乳酸菌素片、鸡内金片等。平常要提升户外活动游戏，加强锻炼，也可以协助肠胃肠蠕动、促消化。
方式 一：饮食搭配食材要留意
消化不良的人一定要好好地的饮食搭配，许多的饮食搭配食材是不可以碰的，例如为胃肠道疾病造成的消化不良是不能吃甜食、现磨咖啡也有各种各样的油炸食物、汽水的。一些寒性的食材全是不可以碰的，消化不良的人要留意饮食搭配标准便是少吃多餐，无论是饮水還是进餐必须留意千万不要吃得太饱，还需要搞好饮食搭配的平衡的。也有一些不易消化吸收的食材也不是可以吃的，例如鸡鸭鱼肉，也有的食材一定要制成稀饭或是是软饭来吃，那样可以有利于消化道的消化吸收作用的提升。
方式 二：要调整好心态
很多人的消化不良还关键反映在情绪上，这就是多功能性消化不良的功效。实际上便是很多人都是由于过大的工作压力造成 食欲不佳。因此碰到一些心情郁闷的事儿的情况下還是要多注意休息和饮食搭配，要留意适度的吃一些自身喜爱吃的东西，有必要的情况下能够 根据中运动方式来调整情绪，释放压力，必要的治疗措施都可以改正消化不良。
方式 三：适度的推拿有利于防止消化不良
实际上推拿针对调养消化不良全是有非常大的益处的，我还了解消化不良大多数是由于身体的作用健身运动迟缓，根据适度的推拿以后就能推动身体的血液循环系统的健身运动，也就是能加速运动，有利于防止和减轻消化不良。
日常生活之中常常会出現许多的消化不良的状况，一旦碰到了就应当立即的调养，实际上调养的方式 有很多，长期的消化不良要留意饮食搭配控制还应当留意调节好心态，适度的推拿等健身运动全是有利于改进消化不良的问题的，大家都能够 试着一下。