秋冬季时节的情况下大家都是出現各种各样的呼吸道病症，并不是发烧感冒啊就是说咳嗽，这种病症的出現和平均气温降低和体质差有挺大的关联，因此要吃一些下火润肺的食物。大伙儿知道吗这个时候挑选冰糖梨水是最好不过的止咳化痰润肺的食物了，我们看一下它实际如何做吧。
冰糖梨水
原材料
雪花梨1个约600克、白木耳(干)10克、老冰糖50克、枸杞子5克。
作法
1、原材料;
2、将干银耳提早用小水泡发，去蒂掰成一小块备用;
3、雪花梨膝盖骨，除去大核，切割成块状，无需削皮，皮也是有挺大营养成分的。
4、把买回来的梨切割成一小块，随后放进老冰糖和枸杞子，泡开好的白木耳也放到锅中。
5、添加2L上下的水，煮沸;
6、转文火炖40分钟上下就可以，关键多喝水。
冰糖梨水其茯苓功效甘酸而平、无毒性，具备滋阴降火、益脾治腹泻、和胃降逆，止咳润肺，对人体器官和肺脏有许多的作用。做梨水的梨最好是应用雪花梨，由于雪花梨有较高的功效与作用，具备净心润肺止咳，利便，止咳化痰，润肺轻风，解酒祛毒等作用，中药材“梨膏”就是用雪花梨配上中草药材熬料而成的。在平常自身熬梨汤的情况下最好是不必把梨皮除掉，由于梨皮中带有的营养成分是很方式的，并且添加老冰糖之后能够 有化痰止咳的功效，针对预防流感也是一种很非常好的挑选。冰糖梨水在维护肺脏上作用显著。
有关老冰糖梨水的做法，上边来教大伙儿了，不清楚大伙儿掌握了没有，也知道冰糖梨水的益处，能够 有止咳润肺，针对肺脏有维护功效。假如秋冬季时节的情况下出現了肺部疾病得话何不挑选用那样的方式来减轻病症吧，人也会觉得到很舒服，病症会尽快地恢复。