戒烟后身体的变化主要有精神得到改变、睡眠质量有所改变、食欲增加，并且口腔也会发生改变。
1.精神得到改变：戒烟成功之后可能会让部分人群的精神明显的得到改变，通常在吸烟的时候精神状态并不是特别好，总是会出现犯困的症状，经过戒烟之后，精神状态不好的症状就会逐渐得到改善，通常精神看起来更佳。
2.睡眠质量有所改变：戒烟后会导致部分的人群睡眠质量明显的提高，抽烟的人群通常睡眠的时间并不是特别的准确，并且会导致睡眠的质量明显的下降，戒烟成功之后，每天睡眠的质量都比较好，精神也比较饱满。
3.食欲增加：戒烟成功之后会导致部分的人群产生食欲增加的情况，有很多的人群戒烟之后，身体上面会有明显的肥胖，体重也会有所上升。
4.口腔会发生改变：戒烟之后口腔比较清新，并且不会产生牙齿发黄以及牙齿发黑的症状，长时间抽烟的人群，通常口腔里面会有明显的烟臭味，并且会导致牙齿上面产生发黑和发黄的症状，会对牙齿的美观度造成影响。