缺硒是很容易得癌症的，硒在一定水准上可以降低癌症的患病率，但并不是说吃了就不易得癌症。适当的补硒有益于身体健康！
补硒的方法可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒多种多样的食物有：海鲜干货、食用菌、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物人体内脏、海货商品、鱼、蛋、肉类食品食品等是硒的优质来自，多吃这类食物可以安全系数有效的补硒。
但是，食物补硒预期效果慢，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较好，硒维康里含硒麦芽，硒麦芽现如今我国市场销售上最好的补硒成分。硒是人体内不可以欠缺的微量元素。科学家早就确定，硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分，充足的硒可推动这类抗氧化剂有效地将人体内的双氧水转变为水；此外，含有硒的各种各样酶能够调节甲状腺囊肿的工作上，报名参加碳水化合物化合物等的转化成。
硒能够提升人体的抗癌专业能力和提高其抵抗能力。在考虑到营养元素需要的情况下，每天补充100mg硒，对免疫功能具有显著的刺激性实际效果，网织红细胞和中性细胞的造成量可许多提高。这二种生殖细胞都具有损坏肿瘤细胞的作用。根据临床医学临床流行病学调查，补硒对减少前列腺癌、肺癌和肝癌的造成作用更加明显。硒还能防止人体免疫力低下。科研还显示，一些老年人在每天服用含100mg硒的酶制剂6月以后，他们的抵抗能力全部修补赶到年轻人的水平。
但是，补硒一定要遵医嘱，不可以盲目从众补硒，防止对身体造成 不必要的危害。一般情况下可以依据饮食疗法，比如杜蛎、食用菌、紫红薯、蛋白质食物、蛋类食品食品、莴笋等，都含有较多的硒元素，且更安全系数有益于消化。