维他命B6在酵母、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类食品及花生仁中含水量较多。维他命B6处世身体一些辅酶的构成成份，参加多种多样新陈代谢反映，特别是在是和碳水化合物新陈代谢有密切相关。临床医学上运用维他命B6中药制剂预防怀孕呕吐和放射病呕吐。维他命b6除掉红鼻沟合理吗？
维他命b6能够 医治鼻子发红。针对维他命b6的功效，许多人了解它能够 防止神经衰弱和记忆力下降，此外由于维他命b6针对造血功能有一定的帮助功效，因此它可以改进大家的贫血情况，另外可以防止口角炎症的状况。
各种各样维他命的来源于
维他命B1，尼克酸，别称抗脚气病系数、抗神经炎系数等，是水溶性维生素。在植物体内一般以硫胺焦磷酸盐的方式存有。多存有于酵母菌、谷类、肝脏、黄豆、肉类食品。
维他命B2，维生素b2，水溶。也被称作维他命G多存有于酵母菌、肝脏、蔬菜水果、蛋类食品。缺乏维他命B2易患口角发炎（口腔溃疡）等。
维他命PP，水溶。包含硫胺素（维生素b3）和尼克斯氟苯（烟酰胺）二种物质，均归属于吡啶化合物。多存有于菸碱酸、烟焦油酸酵母菌、谷类、肝脏、谷糠。
维他命B4，目前早已不将其视作真实的维他命。胆蛋类食品、小动物的脑、酿酒酵母、麦芽糖、大豆卵磷脂含水量较高。
维他命B5，泛酸，水溶。亦称之为遍多酸。多存有于酵母菌、谷类、肝脏、蔬菜水果。
维他命B6，吡哆醇类，水溶。包含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存有于酵母菌、谷类、肝脏、蛋类食品、奶制品。