上夜班泡什么水喝最好（上夜班泡什么水喝最好呢）

上夜班需要枸杞子、桑叶、野菊花等，需要根据个人的身体状况来使用。

1、枸杞子：通过枸杞子泡茶的方法可以达到滋补肝肾的作用，一般适合熬夜上班，出现口干舌燥的患者饮用。

2、桑叶：桑叶能够达到清肺润燥的作用，对于长时间上夜班出现的口干以及视力下降的人群来说，可以达到改善的效果。

3、野菊花：可以达到清热解毒的效果，适用于口干舌燥以及头晕的患者使用。

除此之外，上夜班的人群也可以适当的喝一些西洋参等，但是要避免自己私自使用。