米虫煮熟了吃了一般是没有事的，米虫通常是指大米当中出现了蛀虫，而长时间煮能够将当中的细菌或者是虫卵杀死，一般不会对自身的健康造成影响。在日常生活中尽量选择一些新鲜的食材，不仅营养价值高，而且口感也是比较好的。
米生虫子很可能是因为长时间存放所引起的，也可能是存放方法不当所导致的，比如长时间存放在高温的环境当中，很可能会导致出现一些蛀虫，这样会导致米当中的营养物质流失，甚至还会出现一些虫卵排泄物。所以在生活当中一定要掌握正确的储存方法，一般需要放在密封罐当中，然后放在冰箱当中冷藏保存，通过冷藏保存能够使食物存放的时间延长，而且还能够避免出现变质或者是虫卵滋生。
平时一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，这样能够及时满足身体所需要的多种营养，有利于自身的体质生长发育。不要过多进食一些油腻性或者是辛辣刺激、油炸类的食物，不利于自身的健康，还会对胃肠道产生刺激。