拔罐减肥10天是不能瘦很多的，一般只能瘦一两斤，而且经常采用拔罐减肥对于身体的皮肤是会造成很大的伤害，所以不建议大家采用拔罐减肥的方法。拔罐虽然是可以去除体内的时期，但是经常拔罐是会导致皮肤灼伤的，也不能起到减肥的效果，但是偶尔进行一两次，是可以促进肠胃消化，起到减肥的目的。
拔罐减肥10天下来能瘦多少这个问题是因人而异的，如果是体内湿气较重导致的肥胖，就瘦的比较快了，因为拔罐排湿气的作用是很显著的，如果是因为病理性原因导致的肥胖，可能瘦起来就相对而言比较慢了，需要坚持较长的一段时间才能够瘦下来，体重激素比较大的人，可能瘦起来比较快，体重激素比较小的人，可能瘦起来比较慢。
减肥疗法
背部穴位
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
脾俞穴
功效：发散脾胃之热。
腹部穴位
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)
功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)
功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)
功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
血海穴功
效：减肥，清血利湿。
足三里穴
功效：通经活络、补中益气。
拔罐作用
由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，
拔罐减肥的具体方法
所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。拔罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只罐同时施行。
与传统拔火罐不同的是，采用真空拔罐疗法。真空是通过真空负压的作用，对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。