两天没睡觉对人体的机能伤害是比较大的，因为不睡觉会让身体一直处于运作的状态下，是会导致新陈代谢紊乱以及肝脏肾脏功能损伤的，所以两天不睡觉的朋友，应该要尽快让自己休息一下，减少大脑的刺激，让自己放松下来，可以进行体育锻炼，增加自己的困意，不然会导致我们出现恶心记忆力下降的情况。
24小时后，此时将会出现很奇怪的是，人会处于亢奋的状态，看东西都觉得有趣，几乎任何东西都能把人逗乐。
这是因为大脑的边缘系统受到刺激，正通过增加多巴胺水平来试图补偿睡眠不足，而多巴胺能够传递开心的兴奋的信息。然而当被剥夺睡眠的时间超过这一点之后，所有的快乐感将会逐渐消失，人的记忆力开始减弱，反应时间增加。而别人可能会觉得这个人喝醉了。
48小时后，人的免疫反应和判断力将会受损，人也会感到恶心，可能还会出现胡言乱语的情况，最糟糕的是驱使人体运作的能量将几乎完全耗尽。这是因为在如此长的时间里，没有得到休息，人体失去代谢葡萄糖的能力，所以人将会精疲力竭。
睡眠不足会使体虚上火、肝火上升，特别是青春期正常发育伤害更大，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见的就是感冒、咳嗽、口干、鼻塞、咽喉痛、发热、疲劳、微感风寒、躯体酸痛、眼睛赤红、酸痛，精神委靡不振、头痛等一系列呼吸系统感染的症状。这次由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足，津液过于损耗，对肝脏正常正常运转有极大的损伤，使人内分泌失调。