牙齿是人们咀嚼食的重要部分，食物通过牙齿的咀嚼，能够让肠胃更快的消化吸收，由于牙齿每天都要咀嚼食物，所以更容易被细菌滋生。所以每天都要坚持早晚刷牙的习惯，很多人由于没有注意口腔的清洁以及牙齿的卫生所以导致牙齿结石的出现，那么牙齿有结石应该怎么办?
如果牙齿上有结石的话，可以用洗牙的方法消除牙结石，这种方法是没有痛苦的，只是有一点酸酸的感觉，但是患者不用紧张，正常的情况下，但需要半年到一年洗一次牙早晚一定要刷牙，饭后要漱口，对口腔进行清洁。
如果牙齿只是表面有些点状的黑色斑，可以去超市购买专门修复牙齿，减少牙菌斑的牙膏来，注意要买大品牌的，质量有保证。
使用牙刷刷牙时先让牙膏在嘴里待一会儿，然后再刷牙，要把长牙菌斑的地方使劲的多刷几遍，尽量顺着牙缝上下刷。注意刷牙的时间，一般是饭后3分钟左右，每次刷牙控制在3分钟。
刷牙次数方面，一般是每天刷三次牙，如果来不及，最少要刷两遍。如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。
如果使用一段时间牙齿上的黑斑明显减少，那就继续刷。一定要坚持不懈，不能偷懒减少刷牙次数。
平常要少喝茶、少吸烟，特别注意不要喝浓茶，喝茶后及时的用白开水漱口，能有效的避免长牙菌斑。
定期做口腔检查。
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。