月经血和正常血的区别首先是颜色有所不同，在身体当中的作用也会有所不同，产生的部位也会存在差异。
月经血和正常血之间会有着根本性的区别，月经血的颜色看起来会更加的暗红，主要是因为月经血当中还会存在宫内膜组织碎片以及宫腔黏液分泌物等，并且月经当中还含有一定量的抗凝物质，不容易凝固。另外经血的颜色暗红，刚开始的时候颜色会比较浅，随着时间的推移颜色会慢慢的加深，然后会转变到淡红色，随后会逐渐干净。而身体正常的出血颜色会比较鲜红，不如像月经的颜色那样暗红，没有什么明显的颜色变化，一直都是如此鲜红，而且凝固也比较快当中不存在残留物或者其他的分泌物，比月经的血要干净的多。
月经来临期间要注意做好身体的保暖工作，避免着凉，做好饮食的调整工作，尽量不要吃生冷寒凉性食物，以免导致肚子出现疼痛，也会影响到经血的正常排出。为了帮助血液更好的生成，保证营养的充分摄入，可以适当多吃具有补血作用的食物，比如红枣、枸杞以及红豆等。