跑步要穿运动内衣吗（跑步要穿运动内衣吗女生）

跑步是要穿运动内衣的。

因为在跑步的时候，如果胸部出现晃动的感觉，不仅自己不舒服的同时还有可能会吸引到不怀好意的目光。所以用专门的运动内衣固定住它们很有必要。一般的运动内衣透气性都比较好，能帮助排汗，尤其是在炎热的夏季，没有及时排出的汗水还有可能让皮肤发炎。

除此之外，最重要的原因是为了减少运动过程中胸部震动和预防胸部下垂，其次能减少胸部的摩擦以及帮助排汗，还能带来一些心理上的慰藉，让自己能坚持跑下去。