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口气清新的办法有哪些(口气清新的办法有哪些呢)

2024-08-11 04:00:26586

生活里我们和别人进行交流沟通的时候,如果口气是比较重的,别人对你的印象就会是比较差的,以为口气会让人非常的尴尬。想要保持口气清新,其实在生活中只要一些小方法即可的,比如饭后进行漱口、清洁舌头、多喝蜂蜜水、多吃水果等等,效果都是非常不错的。

口气清新的办法有哪些

1、饭后要漱口

养成饭后漱口的习惯,特别注意剔除残留在牙缝中的肉屑,清除牙缝的污垢,含蛋白质较高的食物最易引起口臭;也可以选择用盐水漱口。有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

2、清洁舌头

舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。

3、吃饭前吃水果

在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口气清新的办法有哪些

4、多喝蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,多喝蜂蜜对便秘引起的口臭颇有效。

5、嚼口香糖或使用口气清新剂

可随身携带口香糖或者口气清新剂,以备不时之需。

6、嚼茶叶或者用茶水漱口

绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用,喝菊花是消除口臭的好方法。

7、每月换新牙刷

最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

口气清新的办法有哪些

8、改掉坏习惯

睡眠时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭,应避免这些情况发生。

9、两慢一快喝水法

先喝两大口,每口水都充满在嘴里的每个角落,然后慢慢的分小股咽下去;再喝一口水,快速的咽下去。通过这种喝水法可以把口腔和咽喉一起都清洁一下,就不会出现口腔干净了,但咽喉没干净而依然口臭的情况。

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