平时可多吃一些白菜、苹果、海带、绿豆等食物,利用改变饮食的方法刮肚子里的油,可到医院进行相关咨询。
1、白菜:白菜中含有丰富的膳食纤维,可有效的促进肠道蠕动,适当的使用可清理肠道中的毒素,加速油脂的排出。
2、苹果:含有丰富的果胶及膳食纤维,可有效的促进肠道蠕动,清理多余的脂肪,刮掉过多的油脂。
3、海带:海带中含有较高含量的褐藻胶,可有效的促进肠道内毒素排出,达到降低油脂的效果。
4、绿豆:具有较好的清热解毒功效,可有效的帮助体内毒素排出,俗称刮油利器。
除上述比较常见的食物以外,还可以多吃菠菜,效果也比较好。