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饥饿会消耗脂肪吗(身体饥饿会消耗脂肪吗)

2024-09-08 13:00:17744

人体每天都需要补充大量的碳水化合物和能量,因为这些物质是补充人体体力的重要因素。可是当胃部对这些物质进行消化和吸收之后,人就会感觉到饥饿,在饥饿状态下,人身体上也会对一些物质成分进行消耗,例如蛋白质,糖类物质等。那么如果一个人处于饥饿状态的时候,会对脂肪进行消化吗?

饥饿会消耗脂肪吗

人在感到饥饿时,身体会先消耗蛋白质还是脂肪?

主要只考虑脂肪和蛋白质的话,身体会先消耗脂肪,再消耗蛋白质。

在人体饥饿的过程中,第一个会被动用的就是碳水化合物,它是三大产能营养素中首先会被人体动用的能量。当碳水化合物在体内的含量开始缺少、发生困难时,才会开始消耗脂肪,再是蛋白质。

为了加强大家对这三个产能营养素消耗顺序的记忆法,可以把碳水化合物定义为现金,把蛋白质定义为不动产,把脂肪定义为存款。当现金使用完全后才会开始动用到存款,等到连存款都消耗殆尽了才会动用到不动产。

饥饿会消耗脂肪吗

但是如果身体处于饥饿状态时,会容易出现酮血症或者酮尿症,因为脂肪在体内分解的过程中需要葡萄糖的协同作用。当切断了碳水化合物的摄入时,脂肪会被分解为脂肪酸来供应能量,在这一个代谢过程中,如果身体采取了节约蛋白质作用,会使三羧酸循环中产生的草酰乙酸不够充足,而脂肪酸又不能彻底氧化就会产生过多的酮体,酮体不能及时的被氧化在体内蓄积,就容易产生酮体,导致可能身体发生酮血症或酮尿症。

饥饿会消耗脂肪吗

因此,人体饥饿的时间不宜太长,时间过程不仅会消耗存款(脂肪),连不动产(蛋白质)都会被损失。

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