肾结石是很常见的病情,在治疗上面有很多种方法,治疗后的效果也是不一样的,肾结石可以防治一些并发症,同时也要做好生活中的预防工作,首先要从饮食和个人的习惯方面开始安排,我们需要注意的就是肾结石的病情特殊,所以大家不要一错再错的忽视病情的存在。
1、肾结石的形成和那些原因有关系呢?
答:肾结石形成主要和几个因素有关,包括肾脏的结构异常、肾乳头的结晶钙化、肾内感染、营养代谢异常、饮食结构、人种和地域等有关系,某些特殊情况的结石是和药物、遗传等有关。
2、人是不是很容易生肾结石?
答:肾结石发病率很高,我国发病率大致在10%左右,肾结石多发生在中壮年,也就是30几到50几岁。某些情况下,肾结石对肾脏危害很大,及早发现、及早治疗才是关键!
3、肾结石和吃东西有关系吗? 答:首先,肾结石的形成和饮食是有一定关系的。但肾结石的形成,在大多数人是多因素的,肾脏结构的异常、肾内感染、代谢方面异常往往是更重要的基础原因,而不良的饮食结构只是结石形成的一个因素。
4、生肾结石的人有哪些东西是不能吃的?
答:不良的饮食,包括两个方面:其一,饮水量。饮水过少,每天尿液量少,尿液中可溶物质的浓度过高,过饱和就容易导致结晶的出现,进而更容易形成结石。其二,高脂肪、高蛋白、高热量的饮食,导致尿液中排泄的废物增多,而尿液中抑制结石形成的物质减少,尿液偏酸,都导致结石更容易形成。
并没有哪一种饮食,吃了一定会长结石,所以首先,我们要明确一个概念,没有什么是不能吃的,只是有些饮食对于某种成分的结石患者,需要控制,需要少吃。
5、怎样预防结石呢?饮食上应该注意哪些呢?
答:肾结石形成的原因很多,但肾脏发育结构,身体的代谢异常,这些是我们作为患者没办法改变的,我们能做的主要就是生活习惯和饮食上的改变。
一, 在生活习惯上,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。运动并不是要把结石"跳下来",这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。
二, 要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。
三, 饮食上,首先要知道,没有什么是不能吃的,最重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。
在此基础上,再注意:
1正常摄入食物中的钙,推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。
2限制草酸的摄入,少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。